鶏肉のから揚げ甘酢だれ
秋 / 9月~11月
材料(4人分)
- 鶏もも肉(小)
- 2枚(約400g)
- レタスの葉
- 4枚
- 青ねぎ(万能ねぎなど)
- 2~3本
- 片栗粉
- 揚げ油
◆鶏もも肉の下味
- しょうがのすりおろし
- 約大さじ1
- にんにくのすりおろし
- 少々
- しょうゆ
- 大さじ2
- 酒
- 大さじ2
◆甘酢だれ
- 酢
- 大さじ2
- だし汁
- 大さじ1
- 砂糖
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
作り方
- 1.
-
鶏肉は余分な脂と筋を取り除き、大きめの一口大に切ります。
- 2.
-
ボールに下味の材料を入れて混ぜ合わせ、鶏肉を30~40分漬けます。
- 3.
-
青ねぎは根元を切って小口切りにします。小さめのボールに甘酢だれの材料を混ぜます。
- 4.
-
鶏肉の汁気をペーパータオルで軽く拭き、片栗粉を薄くまぶします。揚げ湯を高めの中温*に熱して、鶏肉を入れ、ときどき返しながら、こんがりと色づくまで揚げます。
参 考高めの中温とは180℃です。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワとまっすぐに出る程度です。
- 5.
-
器にレタスを敷き、から揚げを盛って青ねぎをのせ、甘酢だれをかけていただきます。
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