ブロッコリーの中華風あんかけ
春 / 3月~5月
材料(2人分)
- ブロッコリー
- 1株
- たけのこの水煮(小)
- 1個
- 干ししいたけ
- 4個
- うずらの卵の水煮缶詰(60g入り)
- 1缶
- 豚薄切り肉
- 100g
- にんにく
- 1かけ
- しょうが(親指大)
- 1かけ
- 鶏ガラスープの素(顆粒)
- 少々
- 塩、酒、片栗粉、ごま油、
しょうゆ、砂糖
作り方
- 1.
-
干ししいたけは水につけてもどし(もどし汁はとっておきます)、軸を切って4等分に切ります。器に水、もどし汁各1/2カップ、鶏ガラスープの素少々を混ぜ、スープを作ります。
- 2.
-
ブロッコリーは茎を切って小房に分けます。熱湯で2分程ゆでてざるに上げ、水気を切り、器に盛ります。
たけのこは穂先と根元に切り分け、それぞれ縦に薄切りにします。
にんにく、しょうがは皮をむいて薄切りにします。
- 3.
-
豚肉は3㎝に切り、塩少々、酒、片栗粉各小さじ1をふります。
器に片栗粉、水各小さじ2を混ぜ、水溶き片栗粉を作ります。
- 4.
- フライパンにごま油大さじ1強を強めの中火で熱し、豚肉を炒めます。肉の色が変わったら、にんにく、しょうが、たけのこ、干ししいたけを加えて炒め合わせます。
全体に油が回ったらスープ、水気を切ったうずらの卵を加えます。
煮立ったら酒、しょうゆ各大さじ1、塩小さじ1/4、砂糖少々を加えて調味し、煮汁が2/3量くらいになるまで煮ます。
水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加えてとろみをつけ、ブロッコリーにかけます。
レシピの無断転用を禁じます。