大豆たっぷり豚とトマトの煮物
夏 / 6月~8月
材料(5~6人分)
- 大豆
- 1カップ
- 大豆のもどし汁
- 1-1/2カップ
- 豚肉(肩ロース)
- 200g
- 玉ねぎ
- 中1コ
- トマト水煮缶詰
- 1缶(200g)
- ブイヨン
- 1コ
◆A
- ケチャップ
- 大さじ3
- 白ワイン
- 大さじ2
- 塩
- 小さじ1弱
- ローリエ
- 1枚
作り方
- 1.
- 大豆は3倍の水で8時間ほどひたしてもどし、1時間ほど柔らかく煮ます。煮汁が少なくなったら、水を加えます。
- 2.
- 豚肉は1.5㎝角に切り、軽く塩、こしょう(分量外)しておきます。玉ねぎはあらくザク切りにしておきます。
- 3.
- 鍋を熱し、油少々をなじませ、中火強で豚肉をよく炒め、玉ねぎを加え、トマトもつぶして炒めます。
- 4.
- 3.の鍋に大豆ともどし汁を入れ、ブイヨンをつぶして加え、Aを加えて、沸騰するまで強火で煮ます。
- 5.
- 煮立ったら弱火にして、なお20分ほど弱火でぐつぐつと煮込みます。火が強すぎると焦げるので注意です。
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